Avvalersi di uno psichiatra a Milano è fondamentale per riuscire a curare gli stati d’ansia e di depressione, che purtroppo sono abbastanza comuni al giorno d’oggi, anche tra i giovani. Uno psichiatra può aiutarti con un tipo di trattamento chiamato terapia cognitivo comportamentale. Questa particolare terapia esamina i modelli di pensiero e il comportamento sottostanti che potrebbero causare la tua depressione. Il trattamento prevede l’identificazione di questi pensieri negativi e di come potrebbero causare la tua depressione. Da lì, tu e il tuo psichiatra lavorerete per sostituire questi pensieri con una prospettiva più positiva. La terapia cognitivo comportamentale può anche aiutarti a scoprire i fattori scatenanti di problemi comportamentali al fine di trovare modi per interrompere il ciclo che porta alla depressione. In parole povere, trarrai beneficio dalla terapia diventando consapevole dei modelli di pensiero negativo che hai e ricevendo una guida per sostituirli efficacemente. Forse uno dei maggiori vantaggi di vedere uno psichiatra per la depressione è che puoi trovare rapidamente sollievo dai tuoi sintomi. Rispetto ad altri tipi di terapia, è probabile che tu veda risultati entro 10-20 sessioni. L’aiuto che ricevi può portare a cambiamenti positivi significativi nella tua salute, produttività e relazioni. Parte della difficoltà di affrontare la depressione da soli è la mancanza di obiettività. Può essere difficile identificare i fattori che ti portano a prendere decisioni sbagliate e sviluppare percezioni distorte. Uno psichiatra può aiutarti ad aumentare la tua consapevolezza di questi problemi. Questa conoscenza è uno strumento fondamentale nella tua battaglia contro la malattia mentale.

Lo psichiatra è un medico esperto nelle terapie che possono migliorare in maniera significativa il tuo stato di salute mentale

Quando è necessario vedere uno psichiatra? Tutte le volte che viviamo degli stati psicologici ed emotivi che non ci permettono di vivere la vita che vorremmo e avere il giusto rapporto con noi stessi e con il mondo che ci circonda. Altresì è importante cercare l’aiuto di uno psichiatra quando non riusciamo, con il nostro comportamento, a inserirci in modo sereno nella società e non facciamo altro che vivere di contrasti e di paure. La paura, l’ansia e la depressione non ci permettono di svolgere uno stile di vita lineare e in armonia con gli altri, oltre che con noi stessi. Ci ferisce qualsiasi cosa, proviamo un immenso inspiegabile dolore. La sofferenza è continua e per questa ragione rischiamo di diventarne addirittura dipendenti. Uno psichiatra ci dà in mano gli strumenti per combattere il nostro malessere interiore e sconfiggerlo una volte per tutte.

Una cosa molto importante da non fare è confondere  psichiatra e psicologo e psicoterapeuta perché è una cosa che purtroppo ancora che tanti fanno perché lo psichiatra si è laureato in medicina e quindi può prescrivere farmaci mentre la società professionale non lo può fare e questa è la prima grande differenza da evidenziare èùe da sottolineare perché in passato ci sono stati alcuni casi di psicologi che hanno dato farmaci che poi ovviamente sono stati sospesi appunto perché è una cosa che è concessa solo a unaùo psichiatra.